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ぽっちゃりチワワ レオン | TOP > 食の改善になる?
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2011.09.25 (日)

食の改善になる?

 やっと過ごしやすくなってきましたね~!
朝晩は寒いぐらいです・・・。

少し前にパパが健康診断をしました。

最近お腹が出てきているのが気になっていたのですが
「太っていない!!」
と言い張っていたパパ。

メタボ検査 +1㎝
コレステロール 高
中性脂肪 数値200台

ヤバイです・・・

顔が小さく、がっしり体型ではないので、一見太っているように見えないのですが
しっかり数値には出ています。

もともと母親からの遺伝でコレステロールは高めなのですが
中性脂肪は今まで2ケタでした。

血圧はとっても低いのですが
このままでは心臓や脳梗塞など
年齢的にもヤバイです・・・。

自分で仕事を始めた事ですし、まだまだ元気に働いてもらわないと・・・。

というわけで・・・今月から食事メニューも少し変え

食の改善・・・取り組むことに。

パパは少し意識をしたようで、家でお水代わりに飲んでいた
甘いアイスコーヒーを止めました。

今回
健康診断を受けても特に異常が無かった
私の父が毎日食べている

さんざし を買って来ました。
110925_1514~01 
レオンは自分のおやつと勘違いして
おりこうさんで待っています(笑)

110925_1515~01 
夏頃から始めた「薬膳」のお勉強が役立っています!

さんざし・・・バラ科の落葉低木の果実
       強心作用、血圧降下作用
       脂肪分解作用もあり、肥満予防に効果的

金針菜・・・ユリ科の花蕾を乾燥
       血液浄化作用、貧血の改善、精神安定
       鉄分はホウレンソウの10倍

金針菜は最近良く聞きませんか?
ヒジキと一緒に煮るといいみたいですよ~!
     
110925_1517~01 
さんざしはドライフルーツなので食べやすそうです。
小腹がすいた時に良さそうです。
毎日2、3本食べるといいみたいです。

見た目、レオンのおやつみたいですね~(笑)

こーいうものは、まだまだ自分たちには必要が無いと思っていたんですけどね~(笑)


もうひとつ、飲み始めたのがスイートビネガー。
お酢です。
いつもはスーパーにおいてある、黒酢とリンゴとかいうシリーズ
を飲んでいるのですが
専門店のを買ってみました。

ざくろとシークワーサー❤
110925_1516~01 
これもレイちゃんは飲めないんだよ~!

スーパーで買っているに比べると甘すぎない感じ・・・かな?

チョットお高いけど、美味しいです・・・。

健康を気遣わないといけない年齢になった・・・てことですよね~(笑)



来月お誕生日のお母さまにあげたいと
お姉ちゃんの彼氏クンから依頼を受けた
トールが完成しました!

間に合ってよかった~(ホッ・・・)

110925_1630~01 
クラリネットの先生をなさっているというので
音符を・・・。

本当は木とデザイン型紙がセットで売っているものを使って描く予定でしたが
すでに完売ということで、写真を参考に描いてみました。

出来あがると愛着がわいてしまうといいますか
気にいっちゃいますね~♪

このトールは、四国に行っちゃいます♪



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